ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸８００キロ、続けて和倉へ１２０キロ、能登半島一周２６２㌔、福井県沿岸２６５㌔走破、丹後半島を越え、日本海の北端から南端長崎野母崎を目指しての日々と旅のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

・２１日　今冬最も寒い大寒入り、昨夜から寒く何時ものビールが熱燗になりました、寒い時はこれですね、今日も寒い真駒内アイスアリナーへ屋内施設は冷え切っており外より寒いぐらいです、着込んで走る、走っても汗が出ない、、、ラン後の用事があり９キロで切り上げる、寒く手がカジカンでしまい痛い。
・２２日　今日は南風で昨日とは一変して暖かく路面が解け走りやすい、昼過ぎ外を走りに出かける。何だか大寒が終わり春の様な気温です、藻岩橋を往復１１㌔をゆっくり走る、矢張り外は気分が良いですね、同じ距離でも室内と違い短く感じる。
今日で新年から８８キロで昨年と比較して１２㌔少なく怠けている、来週は頑張ろう。  

１８日、東京のラン友、オールドランナの皇居新年決戦、神田橋傍の稲荷湯へ５時半集合、私の宿泊ホテルは半蔵門、１時間前にホテルを出て皇居周りを３キロほど走り銭湯へ、集合場所を確認して皇居へ戻り走り決戦前に５キロ走る、これで決戦のアップができた、銭湯でラン友を待つ佐々木小次郎の心境、７時過ぎから乾杯の予定でありすぐ竹橋駅へ、そこから一周の５キロ決戦、逃げ切りを図り登りを先頭でNが走る、その後を逃がしてなるものかと、H・F・S・私と並んで付いてゆく、登りだが㌔６分を切る、２キロ位で後ろから様子をうかがっていたS・Fがダビー馬の好位置をキープするようにスルスルと先頭に出る、桜田門手前でHが先を行く、懸命に追いつく、しかし段々と離される、きっと後ろからNが来るはず、、逃げ切ろう、後ろを気にするとプレッシャーになり疲れる、、、前のHを攻めるようにして逃げ切る、竹橋のゴール、、５キロ、２８分位か、、、こんなに懸命に走っても遅い、、、でも老齢ランナーの新年会はビールが上手い！それぞれの今年のラン計画を喋りまくりで楽しいランでした。
半蔵門から東京駅方面の素晴らしい景色、奇麗な椿が咲き歓迎してくれました、札幌は雪景色、、久しぶりの花をみて感激しました、それを力に走り武蔵に勝ちました。
  

・１１日、ツドームで２５周１０㌔、一周４００ｍのオープンスタジアムは解放感あり走りやすい、距離が短いので少しでも早くと速度を上げて走る。
・１４日、アイスアリナーで３５周１１㌔、今日も早くとスピード練習、㌔５分３０秒が限界である、何て衰えた事か、、、トホホ、、、
１８日東京で老齢ラン友の皇居ランの決戦がある、東京ラン友が迎え撃つと手ぐすね強いて待っている、、、それに負ける訳には行かない、返り討ちにしてやろうと新年はスピード練習に気合を入れてます。
・１５日、今シーズン初めてのクロスカントリースキーへ真駒内公園へ、昨年春からマラソンを始めた中国のJ君が今度はスキーマラソンに興味を持ち初挑戦、スケートもスキーも冬のスポーツは全く経験が無い、中国では新しいスポーツでこれからで一部の富豪層がようやく始めたようです。最小は立つ事も出来ないが１時間ぐらいで歩くスキー程度はできるようになった、すっかりハマり込んでしまいやる気満々である、早速道具を買うと意気込んでいる、これから教えて来年にはマラソンと同じく私より早くなるのでは、、、ランとは違い思い切り外で滑れる気分が良いですね、、、教える合間でで３キロ程度で終わる。
  

・８日、女房に振り回され何だかわからなく時間が無い、夕方４時過ぎから久しぶりに外を走る、日も落ち初め、寒いのでダウンを着て５キロほど走る、矢張り雪道は滑り走りづらい、しかし日が長くなってきたな、、、２１日の大寒も過ぎれば春へ向かう、待ちどうしい、、、
・９日、正月気分も１１日の鏡開きで終わり、正月最後の走り、車が定期点検入りで車屋へ持ち込み走り帰宅、歩道の雪道は凸凸で滑り危なく走りずらい、、気を付けてゆっくりと６㌔走る、手稲宮の沢からだと８キロ位かと思ったが意外に近い。
何だか走る時間が少なく昨年より出だしが悪いな。。。新年４６キロです、昨年より１０㌔少ない、、、  

６日、午後真駒内アイスアリナーへ、干支は竜、龍、辰と３種あるがそれぞれどんな意味があるか、顧問のOH先生に昨日尋ねる、早速返事を頂く、皆さん御承知の通り竜は創造の獣ですが、普段は地中、水中に棲息して天への登る時を待っている、辰年です、（因みに辰刻は午前８時から１０時）、その時が到来すると地を這い、水辺を泳ぎ回り、力玉を持ち竜巻となり地を変え天へ登り龍になる。今年は大きく変化する転換期になり努力した者が天へ登り上げる事が出来る、艱難汝を玉とするの年です、、、になりそうです。旅ランは若者へ挑戦の勇気を示して日本海南端長崎野母崎へ登りあがります、、、後７００キロ頑張ろう！そんな抱負を力に速度を上げて１１㌔でした。  

・正月３日
今日から真駒内アイスアリナーは走れる、午前中は箱根駅伝を観戦、東洋大ぶち切りの優勝、昨年の２７秒の負けの悔しさが部員を奮い立たせた悔しさを力にした勝利でした、皆で心を一つにするとあれほどのタイムがでる、日本の政治も昨年の様々な災害を悔しさにして欲しい、、絆、絆と掛け声ばかりでなく真面目に、、、自分勝手はいい加減にしてほしい、、、それに刺激され除雪で汗を出し体を温めアイスアリナーへ走りへ、新年なのにランナーは少ない、今年はどんな年になるか考えは１２㌔走る、、  

皆さん明けましておめでとうございます。
昨年は苦難の年でした、開けて昨年を追い越し、新年へ抜け出ました、登りあるのみ、登龍です。
今年３月で満７０歳、日本海南端の九州長崎の野母崎まで後約７００キロです、走破します。頑張れ走るキンサク！
元旦は、今年の健脚を願いに北海道神宮へ参拝しました。
２日今日朝から走り初めへで札幌地下街へ、市内中心街の地下街のランニングコースを探索に走る、大通りTV塔下から隣のバスセンター地下鉄駅の地下道は既に紹介したように片道６５０ｍあります、写真の左側から紹介すると地下道①大通り地下駅から札幌駅までのTV塔から入れると９００ｍです、②東豊R札幌駅から合同庁舎まで５００ｍ、③南北R札幌駅から東豊R札幌駅までの地下道３００ｍ、④北一条駐車場道２００ｍ、これら全部繋がっております、片道で２５５０ｍ、一周すると５１００ｍとなります、札幌の外は雪道、室内施設は正月休みで走れない、札幌の中心街の地下にこんな素晴らしいコースがある、、それも公道ですから歩行者に迷惑をかけないよう気を付けて走れば問題はありません、大都市札幌の冬季ランニングコースです、皆様も利用してはいかがでしょう。今年の走り初めは地下街ランニングコース２周の探索ラン１１㌔でした。

  

３１日、今年は国難続きで「試される日本の年」でしたが締めの大晦日は天気も良く快晴、最後のラン真駒内橋を往復１１㌔、
この一年間のランを振り返り、思い出しながら走る、楽しい旅ランの一年でした、皆様の励ましで年間走行距離は２６０２キロと昨年より１７１㌔多く走る事が出来ました、感謝申し上げます。今朝TVでモデルの道端ジェシカの「旅ラン」トルコを放送してました、奇麗で美しい女性ランナーでトルコの人もびっくり、確かにスタイルは抜群で見惚れます、しかし「旅ラン」は私がブログで使い始めた言葉であり「新しい呼び名」だと放送で勝手に使っては困ります、しかしジェシカさんからお願いされては文句も言えません、、、、美女は得です。来年は７０歳、日本海沿岸走破の長崎野母崎を目指します、マラソンは苦しさが喜びに変わる人生ドラマ兵庫県、鳥取県、島根県、山口県、九州の日本海沿岸どんな旅ランが待っているか楽しみです。
新年、皆さまにとりまして良い年でありますようお祈りいたします。  

２９日、朝から少なくなった長い友達の今年の髪をきりに床屋へ、そして家の窓ふき、午後から大雪が降り除雪、夕方４時過ぎから走りへ、、、しかし公設の室内施設（アイスアリナー、ツドーム）などは年末年始の休館で走れない、大通り地下道へ行こう、女房は知り合いに会ったら恥ずかしいよ、、年内後２０㌔は走らなければ２６００キロにならない、、、大通りTV塔下からバスセンター地下鉄駅までの地下道へ、ここは片道６５０ｍ往復１３００ｍの直線、人々が歩いているがそれほど多くない走りやすい
、今年からここが「大通り地下５００ｍ美術館」になり壁面が色々な美術作品が展示されている、その一部の紹介です、写真が横になりごめんなさい、、、このブログ上では反転できないのです、、、それを何度も眺めながら８キロ走る、美術品を眺め走るのは良いものですね、、、  

・１８日７㌔、２１日１０㌔、２４日１０㌔と今年累計２６００キロ越えをめざしてと年末挨拶、忘年会と合わせて忙しい師走のラン、、何とか２６００キロ越えは出来そう昨年は２４７０キロでしたので約１３０キロ延ばすことができそう、２８日も忘年会で２９．３０．３１日どれだけ走れるか、家の大掃除をしなければ女房に怒られるからやる事やり走りへ行こう、、、、